samedi 31 octobre 2009
MON PARTENAIRE MINCEUR DEPUIS LE DEBUT !!
Depuis que j'ai décidé il y a 5 mois de commençé un régime, ou plutôt devrai-je dire réapprendre a manger sainement, et bien j'ai un nouveau mot de vocabulaire dans mon langage et que j'utilise!!
SPORT
et oui, c'est dingue, mais j'avoue qu'avant le mot SPORT me faisait presque peur....sans jamais vraiment savoir pourquoi...je crois que je n'avais pas encore trouvé l'intérêt d'en faire...enfin je n'avais pas essayé...
et maintenant j'ai appris a aimer, a apprécier de faire du sport...bon je ne suis pas une grande sportive, mais il faut que j'en fasse...Je canalise mon energie beaucoup mieux, je fatigue mon corps sainement, et j'élimine le stress, les toxines....
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Vélo, piscine et wii fit...
-Donc par semaine, c'est minimum 30 min de vélo d'appart' 3 fois par semaine (force 6, la plus dur, j'ai l'impression d'être en montagne en pleine côte!!).Quand il fait beau c'est vélo dehors bien sûr, mais avec la saison où l'on arrive c'est bien pratique...(ça le soir)
-Aussi j'essai d'aller régulièrement à la piscine(1 fois toutes les 2 semaines), d'ailleurs j'y vais la semaine prochaine
- et 1 fois par semaine 30 min de wii fit!!pour la gym et surtout pour travailler les abdos (ça le matin ou le soir en famille, en rigolant!)
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Donc me voici sur mon engin
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Au début, je plaisante (c'est la grimace pour Halloween, et la couleur de ma salle de bain s'y prête bien!!lol!!!)
et voici mon cadran final : 30 min 34 sec de vélo (j'ai dépasser mon temps!!lol!!!),10 kms 680 de fait (en sachant que c'est en montée vu la force que je mets),et 243 calories d'éliminés!! envolé le gâteau CARO !!!lol!
Alors c'est pas mal hein???ben c'est peut-être un détail pour vous, mais pour moi ça veut dire beaucoup....(non non j'ai pas piqué les phrases d'une chanson, c'est venu comme ça!!lol!!)Pour une personne qui ne faisai pas de sport il y a encore 5 mois et bien je me félicite!!Oui!!!Je suis fiere de moi!!!et je pense sincèrement que je réussi mon régime graçe a ça aussi..Ma perte est forçément plus homogène...et durable...
vendredi 30 octobre 2009
GATEAU MOUSSEUX AU CHOCOLAT AU MICRO-ONDES
POUR CARO !!!! AH LA GOURMANDE !!hihihihihi!! CARO ??? CARO DE CHOCO ??? MIAM !!!!FAIT GAFFE QUE JE TE MANGE PAS!!!LOL!!
"ADDICT CHOCO"
Non non les copinettes!!c'est pas WW, mais c'est tellement bon!!et pendant un régime, heureusement qu'on a droit a des gâteaux!!surtout au choco!!MOI CHOCO ADDICT!!!!
Pour 8 personnes
Ingrédients :
150 g de chocolat noir
125 g de beurre (moitié beurre, moitié margarine allégée)
80 g de sucre en poudre (moitié sucre, moitié édulcorant)
3 oeufs + 1 blanc
75 g de farine (moitié farine, moitié maïzena)
Préparation :
1. Dans un saladier, déposez le chocolat cassé en morceaux et le beurre. Faites fondre au micro-ondes, à puissance maximale durant 1 minute.
2. Ajoutez les 3 jaunes d'œufs, le sucre et la farine. Mélangez.
3. Battez les 4 blancs en neige ferme. Ajoutez-les délicatement à la préparation.
4. Versez dans un moule à tarte ou à manqué, adapté au micro-ondes recouvert de papier sulfurisé.
5. Faites cuire 3 minutes, au four à micro-ondes puissance 750 W.vraiment pas plus!!!attention si il est trop cuit pas bon!!Moi je l'ai fait trop cuire!!mais ça se mange quand même!!
Bon appétit !
mercredi 28 octobre 2009
BILAN REGIME APRS 20 SEMAINES DE WW.....
Voilà, j'en suis à 5 mois de régime,enfin plutôt de rééquilibrage alimentaire, c'est ce que je ressens.....Déjà 5 mois devrais-je dire!!!
Perte de la semaine: - 1,100 kgs
Perte totale depuis le début: - 25,800 kgs
Durée du régime: 20 semaines
Ma réglette:
Quand je regarde cette réglette, je suis toute surprise!!j'ai peine a croire que j'y arrive!!!quand cet objectif de -30 kgs sera atteint, j'en aurai un autre, mis en place avec mon médecin.Mais ce sera quelques kilos pour pouvoir enfin me donner satisfaction, et sentir que j'aurai été au bout.Nous l'avons calculer selon mon désir, mon poids santé, le poids idéal enfin nous avons fait une moyenne avec le doc.TOUT EST EN ACCORD AVEC MON DOC, qui me prends super bien en charge et je dois dire que c'est pas tous les médecins qui font ça!
Ensuite viendra la phase qui me fait tant peur la stabilisation..
Donc pour résumer:
-finir mon 1ere objectif (encore 4.200 kgs a perdre)
-mener au bout mon 2 ième objectif (perdre 8 kgs)
-la stabilisation
Merci de votre fidélité, de vos encouragements.....Bonne semaine a tous!!
mardi 27 octobre 2009
CINEMA..........
Cette après-midi c'était cinéma pour mon titi et moi!!
Donc séance a 14h30 pour voir Lucky Lucke....mais arrivé devant le cinéma Alexis préférai voir "TEMPETE DE BOULETTES GEANTES"!!!!!!!!
alors ce sont ces vacances, il choisi (même si j'aurai préféré aller voir Lucky Lucke!!!)
Voici donc ce que nous avons été voir:
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Genre : Animation - Durée : 1H30 mn |
Qui n'a jamais rêvé de se rouler dans la crème glacée ou d'avoir une maison en gelée? C'est le fantasme que se propose de réaliser Sony Pictures Animation (Les rois de la glisse, Monster House) avec un dessin animé loufoque où un jeune inventeur fait pleuvoir des hamburgers sur sa petite ile natale spécialisée dans la sardine. Un pitch original qui permet au long métrage de Phil Lord et Chris Miller de se démarquer et d'innover dans un genre plus que routinier. Avec son graphisme surprenant et son humour décalé Tempête de boulettes géantes séduit dès les premières minutes et maintient le cap jusqu'au générique. A cela il faut ajouter une pléthore de personnages plus délirants les uns que les autres (une météorologue euphorique, un singe savant, un flic papa poule, une mascotte de 35 ans en couche culotte), et une satire sur la société de consommation comme toile de fond. Après plusieurs essais timides, les studios Sony débarque enfin dans la cour des grands avec un film d'animation qui plaira aux plus jeunes grâce à son univers magique et coloré et aux moins jeunes grâce à ses répliques dignes d'une grande sitcom américaine. La parfaite sortie familiale à consommer de préférence avant le fin des vacances scolaires. |
Le Synopsis du film - Par André Ruellan -------------------------------- j'ai pas dit mon dernier mot pour aller voir LUCKY LUCKE!!!les vacances sont pas finis!!je veux le voir!! -------------------- Edit: moi et mon fils avons trouvé ce dessin animé sans grand intérêt...histoire vraiment trop simple, même un peu bête a mon goût...enfin je vous conseille pas d'aller le voir!!Là!!ça c'est dit!!lol!! |
vendredi 23 octobre 2009
LES VACANCES!!!!!!!!!!!!!!!!!
Et oui les vacances des loulous sont déjà là!!!et c'est tant mieux...car on dit que c'est vite revenu, c'est clair, mais le mien commençai vraiment a être fatigué..en plus il était en contrôle toute la semaine...
Elles commence bien pour mon titi!!
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POUR MOI :
Sinon je viens de finir ma formation d'assistante maternelle!!Ca y est!!!!Je suis ASSITANTE MATERNELLE!!je commence la 2ième semaine de vacances avec un petit bout, et l'autre petit bout ce sera qu'en déc...trop super!!Et toujours mon projet d'ouvrir une MAM, surtout que j'ai une dame qui est interressé!!Donc a creuser...Pour le projet Assitante familiale (anciennement famille d'acceuil), pour l'instant nous mettons de côté....pas oublier, mais bon nous ne sommes pas trop sûr, donc ça sert a rien...On verra....Ca se travail, ce n'ai pas une décision a la légère.
Voili voilou, je souhaite de bonne vacances a tous les enfants et aux parents qui ont aussi la chance d'y être!!
mercredi 21 octobre 2009
BILAN REGIME APRES 19 SEMAINES DE WW..........
Encore une semaine me direz-vous!!hihihihi!!Et oui!!!Et je croque la vie !!!!!
Perte de la semaine: - 1, 700 kgs
Perte totale depuis le début: - 24,700 kgs
Durée du régime: 19 semaines
Ma réglette:
Cette semaine à été super, j'ai bien géré, car j'avais un week' super chargé (repas samedi soir à la maison et repas de famille dimanche)....mais ouf, pouvoir mettre des points de côtés, ça m'as bien aidé!!!
Donc je suis contente du résultat.De toute façon même perdre 100 grs, c'est un pas de plus pour atteindre la victoire....
C'est une semaine avant mes règles, donc cette semaine là, c'est celle où je perds le plus...à chaque fois je remarque cela...et semaine de mes règles (donc semaine prochaine) je prends du poids en début de règles, puis à la fin, petite prise ou petite baisse...alors ça équilibre plutôt bien sur les 2 semaines!!
Côté santé: Mon médecin m'a fait faire un bilan sanguin, car c'est lui qui me suis mois après mois et me manque simplement du fer, mais c'est normal, car j'ai toujours ça, même avant de faire régime.
Voili voilou, c'est partie pour une semaine encore!!
AVANT
MAINTENANT
J'ai une taille!!et pas que des hanches et du ventre!!!Youpi!!!!C'est dingue la différence entre ces photos!!!Trop contente de mon parcours.Et grand Merci a vous toutes, pour vos encouragements au quotidien, MERCI.
En simulation dessin:
AVANT MAINTENANT
mardi 20 octobre 2009
SUITE DU WEEK' !!!
Dimanche, c'était le repas de famille du côté de mon z'amour au moulin de Gontard, le moulin qui appartenait aux arrières grands parents de mon chéri.Un tonton l'as acheté et l'a entièrement rénové pour en faire une maison de "campagne", mais il n'y habite pas.C'est un endroit pleins de souvenirs pour les enfants, les arrières enfants...le moulin a eau des ancêtres qui étaient meunier....C'est un endroit où il fait bon de s'y resourcer au coin de la cheminée en attendant que le pain et la viande cuisent lentement dans le four a bois...
C'est un endroit magique, un Paradis sur terre, un avre de paix............J'adore y aller et me ressourcer...
Je vous laisse les photos:
lundi 19 octobre 2009
NOTRE SAMEDI SOIR ...........
Samedi soir, nous reçevions nos meilleurs amis, nos amis d'enfance....nous nous connaissons depuis la maternelle et nous voyions très régulièrement.
Donc une soirée super sympa, de l'ambiance, du rire, des anecdotes, des enfants qui faisaient plus de bruits que les parents, enfin une soirée comme ont les aime...
Voici ma table
Les amis (y'avait aussi 2 petits loulous)
La photo de nous 3, les cop's de toujours
dimanche 18 octobre 2009
MON DESSERT !!!!!!!!!!!!!!
Alors j'annonce la couleur de suite, ce n'ai pas WW du tout!!mais alors pas du tout!!Bon le reste du repas est pas trop copieux, j'ai tout misé sur le dessert!! lol !!!
Bon ce samedi soir, nous avons reçu des amis et leurs enfants.Donc comme nous 3 les filles nous sommes des "addict chocos" et bien j'ai fait une recette extra bonne...et c'est peu de le dire..hummm
D'abord la photo du dessert:
OUPS!!!OUH LALA!!!OUBLIE!!!!pardon!!!trop gourmands tous aussi!!même pas eu le temps!!lol!!
Verre multi-chocos et ses surprises...
Donc pour 6 personnes (oui les ADULTES, les enfants eux c'est autres choses...)
-6 verres a whisky (ben oui les verrines c'est trop petits!!)
-ensuite une tablette de choco blanc, une de praliné et une de noir
-1 brownies aux éclats de noisettes (très important les noisettes!!)
-des palets bretons
-des morceaux de noisettes en éclats
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ça va, vous ne bavez pas trop encore??il est temps d'allez chercher un bavoir...hihihihi
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-la veille préparer une mousse au chocolat blanc, que l'ont dispose dans le fond de chaque verre (2 càs dans chaque a peu près)
-le lendemain, 1 heures avant, mettre des miettes de brownies écrasés
-ensuite mettre le choco noir fondu, et écrasé grossièrement les palets bretons (1 par personnes)
-réserver pendant 1 heures (surtout pas plus!) que le choco noir est un peu durci (attention il ne doit pas être dur dur, mais croustillant)
-mettre le praliné encore tiède
-mettre des éclats de noisettes
-mettre un copeau de chaque chocos
et servir..............................immédiatement avant de les manger tous dans la cuisine!!
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Bon j'espère que vous avez toutes bien bavés!!hihihihi!!essayé, vous m'en direz des nouvelles!!Humm!!
et vous pouvez au gré de vos envies changer les ingrédients...l'ordre...garder la base des 3 chocos, mais vous pouvez faire une mousse de praliné a la place du blanc, mettre des meringues émiettées au lieu du palets bretons etc.....
les filles et bon week', la suite demain.........
vendredi 16 octobre 2009
1 ère GELEE.....................
et oui, l'été est bien loin.....
Ca matin le thèrmomètre affichai - 1,4° !!!Glagla!!!
Alors on ressort pour aller a l'école les gants, écharpe et bonnet.....pour la grande joie de mon titi!!!
Mais on va pas se plaindre, il fait froid, mais le soleil est là pour réchauffer nos coeurs..que c'est agréable!!
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C'est l'ombre de ma maison qui garde la gelée!!rohh!!je suis la fautive!!lol!!
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bon en même temps nous sommes qu'en automne, et ces gelées matinales sont très fréquentes, mais ça me fait penser a tout ce que nous allons faire cet hiver...
Et si on y réfléchi bien , l'hiver n'ai pas si horrible que certains le décrivent, c'est plutôt la pluie, la grisaille qui est désagréable...mais quand il fait très froid et un beau soleil, quoi de mieux que de s'emmitoufler et d'aller respirer le grand air frais!!Et puis ces soirées d'hiver où l'ont est au chaud a bouquinné, a prendre un thé bien chaud, a rester sous la couette les matins de week', a rester papoter des heures en famille......ah oui l'hiver a aussi ses bons côtés!!
